خانه / دانلود / پاورپوینت”مهارت کنترل خشم”۷۰ اسلاید

پاورپوینت”مهارت کنترل خشم”۷۰ اسلاید

موضوعات مورد بحث

 – تعریف خشم و پیامدهای آن

– عوامل ایجاد کننده خشم

  – اثرات خشم روی بدن

– موقعیت های برانگیزنده خشم         

– شیوه های کنترل خشم

– شیوه های مقابله با هیجانات منفی

مقدمه

پسر بچه ای بود که اخلاق خوبی نداشت. یک روز پدرش جعبه ای میخ به او داد و گفت هر بار که عصبانی شدی یک میخ به دیوار اتاق خود بکوب.

روز اول، پسر بچه تعدادی میخ به دیوار کوبید. روز های بعد کوبیدن میخ ها ادامه داشت تا اینکه دیوار پر از میخ شد. دیگر جایی برای کوبیدن میخی وجود نداشت. لذا تصمیم گرفت کمتر عصبانی شود طی چند هفته توانست

عصبانیت، خود راکنترل کند و دیگر میخی به دیوار نکوبد.پیش پدرش رفت و داستان را برای او گفت. پدر از وی خواست تمام میخ ها  را از دیوار بکشد و او این کار را انجام داد.

 پدر میخواست به فرزندش چه بفهماند ………

 

راههای کنترل خشم به سبک مانترا روشی کاملا ساده است اما تاثیری فوق العاده خواهد داشت چرا که این روش ها در سراسر دنیا مورد استفاده قرار می گیرد و مورد تایید قرار گرفته اند. عصبانیت یکی از واکنش های عاطفی اساسی ما است و گاهی اوقات یک نشانه هشدار خوبی است که همه چیز در زندگی ما خوب نیست. در برخی موارد خشم “حق” شماست که احساسش کنید. خشم حس ما را از عدالت و مسئولیت اجتماعی کنترل می کند. این کار به ما کمک می کند تا به یکدیگر انگیزه دهیم تا مسئولیت پذیری، رفتاری انسانی تر و اخلاقی تر داشته باشیم. طبق یافته های یک پروژه تحقیقاتی در دانشگاه ایالتی آمریکا نشان می دهد که خشم می تواند به اندازه انگیزه دادن مردم به داوطلب به عنوان همدردی موثر باشد.چند مرحله و قدمی که در این بخش از وجود دارد می تواند به شما کمک کند تا در مورد پاسخ های خود به تفکر بیشتری بپردازید.تصمیم بگیرید که آیا می خواهید به شیوه عصبانی واکنش نشان دهید

و……

 

RIAL 82,000 – خرید

درباره mohsen

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *