no-img
فروشگاه داناکده

ورزش تنیس 92 ص


فروشگاه داناکده

ادامه مطلب

ورزش تنیس ۹۲ ص
zip
بهمن ۱, ۱۳۹۷
۱۰,۰۰۰ تومان
۱۰,۰۰۰ تومان – خرید

ورزش تنیس ۹۲ ص


ورزش تنیس

فهرست مطالب

عنوان:

اهمیت ورزش

تاریخچه تنیس

تنیس

آموزش ذهنی و روانی برای مسابقات

مهارت های تنیس

قوانین و مقررات تنیس

استراتژی و تاکتیک در تنیس

اصطلاحات ورزش تنیس

تغذیه مناسب درورزش تنیس

پیشگیری از آسیب های ورزش تنیس

بیومکانیک تنیس

آگاهی و اطلاعات اثر بخش در تنیس

منابع

برخی از ویژگی های روانشناختی مسابقه تنیس

ورزش تنیس

برخی از ویژگی های روانشناختی تنیس شامل عوامل زیر است :

  • تنیس یک ورزش انفرادی است و این گونه ورزشها ( تنیس ) نسبت به ورزش های تیمی باعث ایجاد استرس بیشتری می گردند.
  • دوره های اتلاف وقت بسیاری ( بین امتیازات و تعویض زمین) وجود دارد.
  • در بعضی از ضربات مشخص ( سرویس ها – اسمش ) بازیکن قبل از زدن ضربه دارای مقدار زمان کوتاهی برای فکر کردن است.
  • در بعضی سطوح خاص ، برای بازی داور رسمی وجود ندارد ، شما برای آگاهی از خارج یا داخل بودن ضربه خود به صداقت و راستی قضاوت حریفان متکی خواهید بود .
  • در سطح حرفه ای : مسابقات هفته ای ، وجود مسافرتهای برون شهری ، یا حتی قاره ای متعدد در همه ی فصول وجود دارد.
  • تغییر شرایط ، فرسوده کننده است ، منظور وجود انواع زمین های متفاوت ، توپ ها ، قالب و سبک های بازی و غیره است.
  • بازیکنان حرفه ای می بایست قسمت مهمی از زندگیشان را صرف بازی تنیس نمایند .( ۴ الی ۶ ساعت تمرین روزانه ، مسابقه ، مسافرتها و غیره.)

برخی از ویژگی های روانشناختی قهرمانان تنیس

در زیر بعضی از ویژگی های روانشناختی اظهار شده توسط قهرمانان تنیس وجود دارد که چگونگی و چیستی احساس آنهادر هنگام انجام بهترین بازیشان را تعریف می کند :

  • دارای حالت روانی پایا( مهار هیجانات خود ) هستند . یعنی اینکه در حوزه و حیطه زمین بازی می کند .
  • دارای اطمینان و اعتماد بالا بوده ، با انرژی و آماده برای عمل است.
  • تمرکزش معطوف به بازی بوده و از نظر جسمانی آرام و راحت است .
  • شاد و با نشاط است .
  • احساس نیاز بالا برای پیشرفت و وجود سائق برای…….

 



درباره نویسنده

mohsen 229 نوشته در فروشگاه داناکده دارد . مشاهده تمام نوشته های

دیدگاه ها


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *